Kenali Dan Cermati Asal Usul Fobia Yang Anda Derita(Part 2)

Kenali Dan Cermati Asal Usul Fobia Yang Anda Derita(Part 2)

               

Hai hai para pembaca rahasiaasehat.blogspot.co.id sesuai janji saya….Saya akan melanjutkan artiker saya yang sebelumnya Kenali Dan Cermati Asal Usul FobiaYang Anda Derita,yu tanpa lama lami kita simak…..

Jenis Umum Dari Fobia Dan Ketakutan

Ada empat jenis umum fobia contohnya:

-Fobia Hewan(takut ular,laba-laba,tikus,dan anjing dll)

-Fobia Lingkungan Alam(Takut ketinggian,badai,air,dan gelap)

-Fobia situasional(Ketakutan di picu oleh situasi tertentu).Contohnya 

termasuk takut ruangan tertutup(claustrophobia),

terbang,mengemudi,terowongan,dan melewati jembatan.

-Fobia Darah – Injection – Cedera(takut darah,cedera,atau jarum,prosedur medis)

Berikut adalah jenis jenis ketakutan:

Takut laba-laba

Takut ular

Takut ketinggian

Takut badai

Takut jarum dan suntikan

Takut berbicara di depan umum

Takut terbang

Takut kuman

Takut penyakit atau kematian

Ok sekarang kita beralih lagi dengan fobia…..Taukah anda ada beberapa fobia yang mungkin tidak anda sadari dan ternyata anda sudah mengidap fobia tersebut…Fobia yang sering kita derita tapi tidak di sadari oleh si penderitanya adalah,sebagai berikut:

Fobia Sosial

Fobia sosial adalah kecemasan dan ketakutan yang anda rasakan ketika akan berinteraksi

 dengan orang banyak atau melakukan aktivitas yang melibatkan orang banyak di sekitar anda,

Fobia sosial di sebabkan karna anda mungkin merasa ketakutan terhadap situasi sosial di mana Anda 

mungkin malu atau takut dihakimi. Jika Anda memiliki fobia sosial, maka Anda mungkin terlalu

sadar diri dan takut mempermalukan diri anda di depan orang lain. Kecemasan Anda atas bagaimana Anda 

akan terlihat, dan apa yang akan orang lain pikirkan terhadap anda,dapat menyebabkan Anda untuk 

menghindari situasi sosial tertentu.

Selain itu ada beberapa ketakutan lain yang terkait dalam kelompok fobia sosial yaitu:

Ketakutan Pada Hal Umum

Nah biasanya penderita fobia sosial ini akan menghasilkan beberapa ketakutan yang masih ada 

kaitannya dengan fobia sosial  seperti apa sih ketakutan yang akan muncul,Yaitu:

Takut makan atau minum di depan umum.

Takut berbicara dengan orang asing.

Takut mengambil hasil ujian.

Takut berbaur di sebuah pesta.

Takut menjadi orang yang akan di sebut namanya di dalam lingkungan sekolahan atau kulihan.

Agoraphobia(Takut ruang terbuka)

Orang yang terkena Agoraphobia adalah orang yang takut pada tempat terbuka dan keramaian

 dimana anda merasa cemas karna anda berpikir jika terjadi kejadian darurat bantuan tidak akan

 segera datang,anda merasa takut atau sering di sebut serangan panik……Maka dari itu orang yang

 terkena Agoraphobia biasanya sering merasa lebih aman di rumah,dalam artian anda akan sering

 berada di rumah,karna bagi anda tempat yang paling aman adalah rumah.

Tanda Dan Gejala Fobia

Ketika anda semakin dekat dengan hal yang anda takutkan maka akan 

semakin tinggi rasa ketakutan anda dan pada saat anda ingin menjauhinya

 anda tidak dapat melakukannya dengan mudah atau sulit,hal itu di sebabkan

 karna anda merasa sangat ketakutan sampai seluruh badan anda tidak bisa di

 gerakan sesuai apa yang anda inginkan.

Dan berikut ada beberapa tanda fisik pada orang fobia yang sedang ketakutan:+Sulit bernafas.

+Jantung berpacu kencang/berdebar debar.

+Sesak atau nyeri di dada.

+Badan bergetar.

+Merasa pusing.

+Perut terasa seperti terkocok kocok/sakit perut(seperti masuk angina).

+Badan terasa panas dan dingin

+Berkedip sangat sering.

+kesemutan.

+berkeringat.

Sekarang tanda tanda fobia dalam kategori emosional  yaitu:

+Merasakan kecemasan yang berlebihan untuk lari atau menyelamatkan diri(panik).

+Merasa cemas kehilangan control diri(menggila).

+Merasa akan pingsan atau seolah akan mati.

+Anda menyadari bahwa anda beraksi berlebihan,namun anda tetap tidak bisa mengendalikan diri anda.

Ya sekian dulu artikel kali ini….maaf jika kata katanya masih berangtakan…..dan semoga

 bermanfaat dan jangan lupa....Tetep perbanyaklah membaca....THX

Sumber: http://www.helpguide.org/articles/anxiety/phobias-and-fears.htm