Kenali Dan Cermati Asal Usul Fobia Yang Anda Derita

Kenali Dan Cermati Asal Usul Fobia Yang Anda Derita

                Halo para pembaca setia rahasiaasehat.blogspot.co.id kali ini saya mau jelasin tentang fobia nih…yu tanpa lama lama kita liat……

Hampir setiap manusia memiliki ketakutan pada sesuatu yang sering bagi kita biasa saja namun bagi sebagian orang,itu sangat amat menakutkan setengah mati….misalnya anda takut kepada pemeriksaan gigi,tukang kebun,tukang eskrim atau bahkan badut dan binatang
merayap yang tidak membahayakan..Ketakutan ini biasa saja namun bagi sebagian orang ketika ketakutan telah berkembang menjadi sangat besar…dan parahnya lagi bisa menganggu kehidupan normal anda….yap itu di sebut juga fobia.

Fobia

                Apa itu fobia?fobia adalah rasa takut pada sesuatu dengan tingkat yang berlebih di banding orang lain….Dan pada kenyataanya hal atau sesuatu yang anda takuti itu…tidak lah semenakutkan yang anda rasakan atau bahkan tidak berdampak bahaya pada diri anda.

Contoh kecilnya adalah anda takut ketinggian,takut di tempat tertutup,takut mengemudi,takut serangga terbang atau bahkan ular,sebenarnya fobia ini dapat di kembangkan loh….Biasanya fobia akan berkembang pada saat kita masih anak-anak,tetapi tak jarang juga yang berkembang pada saat kita sudah dewasa.

                

Jika anda memiliki fobia,Anda mungkin akan menyadari bahwa fobia anda tidaklah masuk akal,Namun tetap saja anda masih tidak bisa mengontrol rasa takut dan cemas anda kepada sesuatu yang anda takutkan atau situasi yang membuat anda gelisah.Dan ketika anda benar benar mengalami atau terkena dengan sesuatu dan situasi yang anda takutkan.Seacara otomatis anda akan mengalami terror yang sangat luar biasa.

                Pengalaman itu akan begitu menengangkan dan tak terlupakan dan bisa menjadi trauma tersendiri….Bahkan anda bisa saja merubah hidup anda dan mempengaruhi hidup normal anda,Contoh kecilnya adalah anda bisa saja menolak pekerjaan yang mengharuskan anda untuk naik di lantai 20,Karna anda takut ketinggian anda menolaknya.

2.Anda bisa saja memutar 20x lebih jauh hanya supaya anda tidak melewati jembatan tinggi.

3.anda rela menahan lapar di perut anda karna anda takut badut yang ada di toko makanan.

Dan masih banyak lagi.

                Memahami fobia anda adalah langkah pertama untuk mengatasi hal hal itu.Mengetahui bahwa anda memiliki fobia,Bukanlah suatu bencana besar.Karna fobia bisa di obati tidak peduli seberapa hebatnya itu.

Normal VS Fobia

          Normal jika anda memiliki rasa takut pada situasi yang berbahaya,Karna itulah cara kita memutuskan untuk melawan atau memilih mencari perlindungan.Ketakutan adalah respon manusia yang paling alami dan paling cepat aktif pada saat kita memang dalam kondisi yang tidak menguntungkan,Itu yang membuat kita berpikir waspada atau siap atau harus melakukan tindakan dan berfungsi untuk melindungi diri kita dan keselamatan.

Tapi yang membedakan dengan fobia adalah ancaman yang sedikit saja akan di respon dengan sangat berlebihan,Atau bahkan tidak adanya ancaman pun orang yang fobia dapat merespon dengan cara yang berlebihan.

Contoh:

Normal

1.Takut akan di suntik dan merasa sedikit was was dan grogi.

2.Agak sedikit grogi ketika melewati orang yang membawa anjing besar.

3.Sedikit was was ketika melihat seseorang berdarah.

Fobia

1.Lari dan berontak ketika akan di suntik,Bahkan ada yang sampai pingsan.

2.Memilih tidak jadi kerumah sahabatnya karna di depan rumahnya ada orang lewat membawa anjing mini atau cihuahua.

3.Pingsan dan histeris ketika melihat seseorang berdarah bahkan lemas dan tidak bisa bergerak.

Ya itu sedikit contoh.Nah apakah si kecil kita ini normal atau  tidak yu sedikit ulas tentang ketakutan si anak.

                

Banyak ketakutan pada anak anak yang memang alami atau memang masuk dalam kategori wajar,contoh dia takut gelap karna memang dia masih terlalu kecil untuk tidur di tempat gelap sendirian,jadi anda membutuhkan lampu tidur,dan seiring kedawasaannya si anak akan lupa dan si ketakutan itu akan menghilang,jadi biarkan si anak tumbuh dan belajar dari rasa takutnya,selama itu tidak mengganggu atau merusak pola hidupnya.

                               

 Berikut ada batasan ketakutan untuk si anak dan usianya.Jika anak anda mengalami ketakutan di usianya yang seharusnya anda tidak usah khawatir.

Ketakutan anak yang di anggap normal pada usianya.

0-2 tahun=Suara keras,orang asing,pemisahaan dari orang tua,benda besar.

3-6 tahun=hal hal yang tidak kasat mata atau bahkan yang aneh yaitu hantu,monster,gelap,tidur sendirian,suara-suara aneh.

7-16 tahun=ketakutan mulai lebih realistis seperti cedera,penyakit,suasana sekolah atau kinerjanya di sekolah,kematian,bencana alam.

Ia sekian dari saya semoga bisa membantu yah penjelasannya….

Fobia memang kadang menghalangi aktivitas kerja atau keseharian kita,namun dengan tekad yang kuat kita bisa memperbaikinya dan menyembuhkannya…..Tunggu updatenya lagi yah hehehe masih aka nada updatenya nih belum semua ke bahas soalnya……Berikutnya saya akan membahas tentang banyak macam macam fobia…

Sumber: http://www.helpguide.org/articles/anxiety/phobias-and-fears.htm