5 Alasan Ilmiah Kenapa Kita Benci Hari Senin

Apa kabar para pembaca Rahasiaasehat.blogspot.com? Setelah membahas artikel tentang "6 Makanan Penyebab Bau Mulut" Pada artikel kali ini Admin ingin membahas mengenai "5 Alasan Ilmiah Kenapa Kita Benci Hari Senin". Tentunya Kita semua ingin tahu dong kenapa sih banyak orang yang selalu berkata 'i don't like monday' ? Padahal hari dari senin sampai minggu memiliki jumlah jam yang sama yaitu 24 jam seharinya, dan tiap jamnya memiliki menit yang sama yaitu 60 menit, dan tiap menitnya memiliki detik yang sama yaitu 60 detik.

Lalu kenapa ya rasanya berbeda dari hari minggu ke hari senin? Admin memiliki penjelasan ilmiah penyebab mengapa orang-orang merasa tidak nyaman dengan hari senin. Mari kita simak 6 Alasan Ilmiah Kenapa Kita Benci Hari Senin.

1. Anda Tidak Suka Pekerjaan Anda

Wah untuk alasan yang ini sudah tidak dapat dipungkiri lagi. Terbayangkan bagi kita semua yang pernah mengalaminya setelah asik berlibur diakhir pekan, tada ternyata besok hari senin. Mungkin hari senin sendiri tidaklah membuat tidak nyaman, tapi apa yang akan Kita kerjakan dihari senin tersebutlah yang membuat tidak nyaman. Contohnya dihari senin tersebut Kita harus mengumpulkan deadline laporan pada si bos yang sukanya marah-marah, atau suasana tempat kerja kita sudah tidak nyaman lagi untuk kita, dan masih banyak alasan-alasan lain yang membuat Kita tidak suka dengan kerjaan Kita.

Berdasarkan angket yang di buat oleh Gallup Poll, 70% orang tidak benar-benar menyukai pekerjaan mereka. Inilah yang membuat psikiater dan pelatih karir menyebutnya dengan "Monday Blues" (Perasaan depresi dan kecemasan yang terjadi pada Minggu malam, yang menyebabkan tidak produktifnya seseorang di hari Senin). Itulah yang menyebabkan 37% dari pekerjaan diserahkan pada hari Selasa.

2. Anda Sedang Kurang Sehat

Meskipun rasa sakit yang Kita rasakan kesannya dibuat-buat. Tetapi faktanya orang-orang rutin berolahraga dan menerapkan pola makan yang sehat tetap mengalami sedikit penurunan kesehatan di awal minggu, contohnya tekanan darah yang lebih tinggi. Bahkan, Senin juga menjadi hari yang paling umum bagi penderita serangan jantung dan stroke merasakan dampaknya.

3. Anda Merasa Diri Anda Lebih Buruk

Bukanlah hal yang aneh jika diakhir pekan pola konsumsi Kita meningkat mulai dari makan, minum, atau pun merokok. Dan hal ini akan membebani Kita secara fisik maupun mental, Itulah sebabnya banyak Orang yang berpikir hari Senin merupakan hari terbaik untuk mengubah hal buruk yang Kita lakukan. Kita biasanya merencanakan untuk memulai diet diawal minggu tersebut setelah mengecek berat badan Kita diakhir pekan, juga berencana untuk berhenti merokok. Itu semua adalah pemikiran positif yang baik, tetapi tidak menyenangkan untuk dilakukan. Dan imbasnya hari senin Kita akan terasa lebih buruk dari biasanya

4. Perubahan Suasana

Para ilmuwan telah menemukan fakta ternyata hari Senin memberikan tekanan yang sama dengan hari Selasa, Rabu, atau Kamis. Hari Jumat tidak masuk daftar tersebut karena hari Jumat adalah akhir dari hari kerja dalam sepekan. Selain itu, semua hari kerja sama saja mengerikannya. Tetapi bila Kita meminta seseorang untuk memilih hari paling buruk diantara hari Senin-Kamis, mereka pasti akan memilih hari Senin. Faktanya ada pergeseran besar emosional dari Minggu (hari libur) kemudian pindah ke hari Senin (hari kerja) dibandingkan dengan tiga hari lain yang merupakan hari kerja tanpa adanya perbedaan suasana. Jadi itulah sebabnya hari Senin akan selalu tampak buruk dalam seminggu Kita.

5. Pola Tidur

Pikiran Kita adalah pengendali dari jam tubuh Kita. Karena kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup tidur dalam seminggu, mereka sering mencoba memenuhi kekurangan tidur tersebut pada akhir pekan. Tapi tidur satu atau dua jam diluar jam tidur anda yang biasa dalam dua hari dapat merubah jam tubuh Kita. Menurut para ilmuwan, dengan adanya tambahan waktu tidur  diakhir pekan akan membuat Kita lebih lelah di hari Senin, karena dapat merubah jam tubuh Kita hingga 45 menit. Hal ini membuat lebih sulit untuk bangun pada hari Senin, meskipun Kita berpikir bahwa Kita telah beristirahat dengan baik. Tetapi faktanya tidak karena Kita "terjebak" pada pola tidur selama akhir pekan tersebut.

Sekian artikel dari Admin mengenai "5 Alasan Ilmiah Kenapa Kita Benci Hari Senin", semoga bermanfaat ya teman-teman pembaca. And don't forget share is care.^^

Sumber :

mentalfloss.com

Baca Juga Artikel Lainnya ya Teman-teman:

1. 6 Makanan Penyebab Bau Mulut

2. 5 Penyebab Rambut Rontok Pada Wanita 

3. 6 Cara Alami Memutihkan Gigi